Dr. Diaa Al-Awady’nin Ele Aldığı Sağlık Konuları

Yiyecek Rehberi

İzin verilenler

Bu rehber, listenizi sistemin kaynaklarındaki yiyeceklerle birleştirir; her yiyeceğin koşullarını kontrol edin.

iSınıflandırma, listenize ve belirtilen kaynaklara dayanmaktadır; her ürünün koşullarını gözden geçirin.

Günlük öneriler

Bugün ne yiyeceksiniz?

Listenizdeki yiyeceklerden bir kombinasyon önermemiz için bir öğün seçin.

✳

Öğününüz listenizden başlar

Miktarları açıkça belirtilmiş bir fikir almak için «Öğün öner» düğmesine basın.

iYapay zekâ fikirleri yalnızca listenizden oluşturur. Onaylamadan önce malzemeleri kontrol edin.

Yöntemin özeti

Tayebat beslenme düzeninin kuralları

Diyet hakkında yayımlanan açıklamalardan kurallar ve fikirler; doktorun görüşü tıbbi gerçeklerden ayrı tutulmuştur.

Oruç esastır

Bu yaklaşım, yemek yemeden geçirilen sürelere, acıkınca yiyecek seçmeye ve doyunca yemeyi bırakmaya odaklanır. Orucun ayrıntıları ve süresi kişinin durumuna göre değişir.

١. Acıkınca ye

Diyet, tüm öğünler için sabit saatler belirlemez ve açlık hissine dikkat etmeyi teşvik eder.

٢. Doyunca dur

Yaygın görüş, kalori saymayı zorunlu tutmadan doyunca yemekle yetinmektir.

٣. Rehberden seç

İzin verilenleri, yasaklananları ve yiyeceğe ilişkin koşulları gözden geçirin. İstisnalar, her gün tüketilebileceği anlamına gelmez.

٤. Beyaz undan kaçının

Kaynak, beyaz ekmeği ve beyaz ekmekle yapılan unlu mamullerin çoğunu yasaklananlar arasında sayar; kepekli veya tam tahıllı tost ekmeğini bunlardan ayrı değerlendirir.

٥. Protein günlerini çeşitlendirin

Açıklamalarda her gün hayvansal protein içeren bir öğün yenmemesi önerilir. Haftada bir kez dana veya manda eti, iki kez de kuzu eti belirtilir.

٦. Balığın türüne dikkat edin

Açıklamalarda doğal deniz balığından söz edilir ve ızgara olarak sunulması tercih edilir.

٧. Meyveyle ilgili koşullara uyun

Kaynağa göre elma ve armut kabuksuz; mango meyve suyu olarak; nar ve dikenli incir ise süzülmüş meyve suyu olarak.

٨. İçeceğin içindekileri kontrol edin

Kaynakta kahve beyazlatıcısı içermeyen kahveye izin verilirken gazlı içecekler yasaklar arasında yer alır.

٩. Vücudunuzun tepkisini gözlemleyin

Açıklamalarda, özellikle koşullu istisnalar söz konusu olduğunda, kademeli ilerleme ve yemekten sonra belirtileri gözlemleme vurgulanır.

١٠. Her gün hareket et

Hareket, açıklamaların önerdiği yaşam tarzının bir parçasıdır; yalnızca yemek listesi değildir.

Doktora atfedilen ifadeler

«Oruç esastır»
Orucun bu yöntemdeki yerini özetleyen yaygın bir ifade

«Acıkınca ye, doyuncaya kadar ye, sonra kalk»
Yayımlanan diyet kuralları açıklamasından

«Besinin ilacındır ... ilacın da besinindedir»
Tayebat arşivinde atfedilen bir ifade

İnsülin ve bağırsak hareketleriyle ilgili ifade hakkında

İnsülinin, bağırsak hareketleriyle salgılanan bir «bağırsak hormonu» olduğu fikri Dr. Diaa Al-Awady'ye atfedilir. Bu, yayımlanmış açıklamalarındaki görüşüdür; kabul görmüş bir tıbbi gerçek değildir. İnsülin, pankreastaki beta hücrelerinde üretilir ve vücudun glikozu kullanmasına yardımcı olur.

Tıbbi kaynak: NIDDK ↗

Kuralların kaynakları: Tayebat Rehberi · Atfedilen ifadenin arşivi. Bu bölümün içeriği nedeniyle ilacınızı veya tedavi planınızı değiştirmeyin.

Açıklama arşivinden

Dr. Diaa Al-Awady'nin ele aldığı sağlık durumları

Kayıtlarında bahsettiği veya yöntemiyle ilgili rehberlerde yer alan konuların aktarımıdır; iyileşme vakalarının belgelenmesi değildir.

Size reçete edilen tedaviye devam edin

Bir diyet veya bu sayfanın içeriği nedeniyle ilacınızı bırakmayın, dozunu değiştirmeyin ya da bir tetkiki veya tedaviyi ertelemeyin. Belirtileriniz veya tahlil sonuçlarınız iyileşse bile herhangi bir değişiklik yapmadan önce sizi tedavi eden doktora danışın.

01

Tip 2 diyabet

Şeker, insülin ve orucu beslenme yaklaşımı çerçevesinde ele aldı. Bu fikirler, diyetin diyabeti tedavi ettiğini veya diyabet ilaçlarının yerini aldığını kanıtlamaz.

Videoyu izle ←

02

Yüksek tansiyon

Yiyecekler ve günlük rutinin tansiyonla ilişkisini ele aldı. Tansiyon ölçümlerini ve ilaç planını tedaviyi yürüten doktor değerlendirmelidir.

Videoyu izle ←

03

Kalın bağırsak ve sindirim sorunları

Kendi bakış açısıyla kalın bağırsak, karın içi basınç ve bunların beslenmeyle ilişkisini anlattı. Her sindirim belirtisinin yalnızca yiyeceklerden kaynaklandığını varsaymayın.

Videoyu izle ←

04

Mide mikrobu

Yöntemin rehberleri, mide mikrobuna ve beslenmeye bakış açısını ortaya koymuştur. Enfeksiyonun teşhisi ve tedavisi uygun tıbbi takip gerektirir.

Videoyu izle ←

05

Cilt ve saç sorunları

Akne, egzama, sedef hastalığı, cilt kuruluğu ve saç dökülmesiyle ilgili videolar vardır. Bunlar, kayıtlarında dile getirdiği görüşlerdir; belgelenmiş tedavi sonuçları değildir.

Videoyu izle ←

06

Kanser

Bazı videolarda tümörlerden söz etti. Belirli bir diyetin kanseri iyileştirdiğine dair kanıt yoktur ve uzman tedavisi ertelenmemelidir.

Videoyu izle ←

İlaçlar hakkında: NHS rehberliği. Beslenme ve kanser hakkında: ABD Ulusal Kanser Enstitüsü.

Video kaynakları

Dr. Diaa Al-Awady videoları

Doktorun kanalındaki videolara ve diğer kanallarda yayımlanan söyleşilere doğrudan bağlantılar. Her videoyu YouTube’da izleyin.

Doktorun YouTube kanalı

Diğer videoları ve canlı yayınları kanalda izleyin.

Kanalı aç ↗

Doktorun kanalından

Diğer kanallardaki söyleşiler ve videolar

Bu kayıtlar doktorun görüşlerini aktarır ve tedavi etkinliğini kanıtlamaz. Doktorunuza danışmadan ilaçları bırakmayın veya tedavinizi değiştirmeyin.

Hesabınız

Dr. Diaa Al-Awady'nin ele aldığı hastalıklar

İzin verilenler

Bugün ne yiyeceksiniz?

Öğününüz listenizden başlar

Tayebat beslenme düzeninin kuralları

Doktora atfedilen ifadeler

Dr. Diaa Al-Awady'nin ele aldığı sağlık durumları

Tip 2 diyabet

Yüksek tansiyon

Kalın bağırsak ve sindirim sorunları

Mide mikrobu

Cilt ve saç sorunları

Kanser

Dr. Diaa Al-Awady videoları

Doktorun kanalından

Diğer kanallardaki söyleşiler ve videolar